夏の公園、子どもは行きたがる。でも、この体感40度近い酷暑。親のほうが「今日はやめとこ？おうちにいようよ？」と弱腰になりませんか。
でも、この日は妻のママ友家族と公園で遊ぶ約束をしていたので、決行しました。結論から言うと、水遊びと”ある新装備”のおかげで、猛暑の公園を無事に乗り切れました。かかったお金は、ほぼ間食代だけ。満足度は★3です。
猛暑の公園は、まず”暑さ対策”から始まる
炎天下の公園は、遊ぶ前に「暑さとの戦い」です。日陰は取り合いだし、遊具は熱くて触れないこともある。
そこで今回、我が家が投入したのが新しいクーラーボックス。中に飲み物・お弁当、そしてアイスを詰め込んで持っていきました。（前のクーラーボックスは水漏れしてきたため、倹約（ドケチ）な我が家は泣く泣く購入することに。）
ただ、これが、大正解。暑さでバテてきたタイミングで、キンキンのアイスを配れる。子どもたちのテンションが、一気に復活します。いや、正直、子どもたちのテンションというより親のテンションが、でした（笑）。
「水遊び⇔遊具」を交互に、が我が家の正解だった
この日のメインは、なんといっても水遊び。暑い日は、これが一番です。体を冷やしながら遊べるので、暑さ対策としても最高です。
ただ、ずっと水遊びだと、それはそれで飽きてくる。なので、水遊びと遊具を交互に遊び倒していました。
水でひと涼み → 遊具で走り回る → 暑くなったらまた水へ。このループのおかげで、長い時間を機嫌よく過ごせました。
この公園、水遊び場と遊具とトイレが近いのもかなり魅力的。子どもたちがバラバラで遊んでも目が届くし、家から近かったら通いたくなるほど。
この日いちばん消耗したのは、たぶんパパ
白状すると、この日いちばん体力を削られたのは、子どもではなく、たぶん僕（34歳）です。
往復2時間程度のドライブに追加で、ブランコでは「押して！」とせがまれ、炎天下で汗だくになりながら、ブランコをひたすら押す。子どもは風を切って気持ちよさそうですが、押している側は無風で、ただただ灼熱。
腕の汗腺も開きっぱなしでキラキラしていました。
さらに子どもの体力は実経験上無限なのに、親の体力は実経験上有限。この残酷な非対称を、真夏の公園ほど思い知らされる場所はありません。帰るころには、僕のほうがヘトヘトでした。
お友達がいると、子も親も、ちょっと救われる
この日は、妻のママ友家族と一緒。これが、思った以上に良かったです。
子どもたちは、親と遊ぶより、お友達がいるだけでテンションがやっぱり違う。とは言っても一緒に遊んでいたと思ったら別々で遊びだしたり、また知らぬ間に一緒に遊んでいたり、と、自由な感じで遊んでいました。
そして親のほうも、少し救われます。妻は久しぶりにママ友とゆっくり話せて、僕は見守りを分担できる。炎天下の見守りは、一家族より多い家族がありがたい。“地域のつながり”って、こういう何気ない時間の積み重ねなのかもと、腕の汗をキラキラさせながらしみじみと思いました。
締めは、薬局のアイスとマクド
たっぷり遊んで、帰り道。
まだみんな、火照った体だったため
「アイス買うぞー！出発進行、えいえいおー！」
と、ドラッグストアで買ったアイス。
一番上の子はすべての服を使い果たしパンツ一丁だったため、パパと車の中で待機するも、グズってグズって仕方がない。
ただ、いざアイスが到着すると目をキラキラさせ、可愛すぎる。と数えきれないほどの胸きゅんにまた追加の1キュン。
そして、アイスを食べた後、「ハンバーガー食べたい」と要望する子どもたちに折れる形でマクドナルドで夕方を締めました。
手の込んだ外食でも、特別な場所でもありません。でも、遊びきったあとのアイスとバーガーの満足度たるや。子どもたちは大満足で、僕もようやく座って休めました。無料の公園に、二千円ほどの”ごほうび”を足すだけで、一日がきれいに締まりました。
やってみて思うこと（と、持ち物メモ）
猛暑の公園は、正直こわい。でも、水遊び＋暑さ対策の装備＋こまめな休憩があれば、無料の公園でも十分に一日楽しめる、というのが今回の実感でした。
もちろん、無理は禁物です。この日も「暑すぎたら即・撤収」は頭の片隅に置いていました。子どもは楽しいと限界に気づきにくいので、そこだけは親が見てあげないと、と思っています。
夏の水遊び公園に持っていくと安心だったもの・あると良さそうなものは、こんな感じでした。
- クーラーボックス（今回のMVP）：飲み物・お弁当・アイスを冷やして持参
- 水遊び用の着替えとタオル（濡れる前提で多めに）
- こまめな水分（遊びに夢中で飲み忘れがちなので、親から声かけ）
- 帰りの”締め”の想定（我が家はアイス＆マクドでしたが、これがあるとないとでは子どもたちの目のキラキラ度が違う、そんな気がする）
とはいえ我が家も、真夏の外遊びの”ちょうどいい塩梅”は、毎回さぐりながらです。同じように「暑いけど、どこか連れて行きたい」と悩む方がいたら、水遊びのある公園、おすすめです！
まとめ
炎天下の公園を、お友達と水遊びで乗り切った一日。かかったのは、ほぼ間食代だけ。
暑すぎたので満足度は★3ですが、あそこまで暑くなければ★4レベル。
夏の子連れおでかけで大事なのは、豪華さより「暑さ対策」と「飽きさせない工夫」なのかもしれません。
我が家では、こういうお金をかけない家族の体験を、良かったことも大変だったことも正直に記録しています。夜の水族館や実家の夏祭りと花火など、夏のおでかけも書いているので、よかったらそちらものぞいてみてください。
なお、この記事をふくむ我が家の体験は、お金をかけない子育て体験まとめにひとまとめにしています。よかったら、ほかのおうち＆おでかけ体験ものぞいてみてください。
よくある質問（猛暑の公園×水遊び）
Q. 猛暑の公園、持ち物は？
クーラーボックス（飲み物・お弁当・アイスを冷やして持参。今回のMVP）、濡れる前提の着替え＆タオル多め、水分。我が家は帰りの”締め”のごほうび（アイス等）も効きました。
Q. 暑さ対策・熱中症を防ぐには？
水遊びで体を冷やす＋日陰でこまめに休憩＋水分（遊びに夢中で飲み忘れるので親から声かけ）。「暑すぎたら即・撤収」を最初から頭の片隅に。子どもは限界に気づきにくいので親が見てあげるのが大事です。
Q. 子どもを飽きさせないコツは？
「水遊び⇔遊具」を交互に。ひと涼み→走り回る→暑くなったらまた水へ、のループで、長い時間ご機嫌に過ごせました。
Q. お金はどれくらいかかる？
公園自体は無料。我が家は締めのアイス＆ハンバーガーで2千円ほど。ほぼ間食代だけで一日過ごせます。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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